CAMBIOS QUE SE NOTAN
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PORQUE ES EFECTIVO EL METODO SMART RUBEN ESTRELLA?
Utiliza los mejores métodos y vías para una hipertrofia muscular en base a estudios científicos y referencias actualizadas sobre entrenamiento.
- Tablas de entrenamiento de fuerza
- Tablas de entrenamiento para pérdida de Peso
- Tablas de entrenamiento para una Hipertrofia muscular
- Evaluación del Rendimiento del “Atleta o Cliente”
- Planificación Trimestral semestral y Anual
- Métodos Efectivos y Eficaces
- Vías Efectivas de Hipertrofia Muscular
- Componente Metabólico
- Componente Tensional
- Desarrollo de Masa Muscular
- Plan nutricional
- Plan de suplementación
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testimonios
Literalmente mi vida cambio gracias a el programa online de Ruben Estrella. Bajé más de 180 libras. Recomendado 100%
Mi contextura era muy delgada, quería ganar masa muscular pero se me hacía imposible, pesaba 40 kg antes de entrenar pero con la ayuda de Rubén Estrella llegue a pesar 65 kg con su entrenamiento de hipertrofia, fuerza mixta, adaptación anatomica, se los recomiendo.
Gracias a REFITGYM aumente mis músculos en los que son mis pectorales, espalda, brazos y piernas y también desarrollando mis habilidades de potencia y velocidad de manera excelente y eficaz ganando unos kilos más y formando mi cuerpo de una manera adecuada desearía ganar un poco más de peso y yo se que lo voy a lograr poniendo de mi parte y con la ayuda de nuestro coach Rubén Estrella ya que nuestro gimnasio cuenta Con todas sus áreas de Musculación para cada grupo Muscular ✅
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